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PB 熱血故事｜氣運之女！雙獲世壯運 2000M 障礙賽金、銀牌

作者：IR 小編 Barry

Maggie 與 Caty 的勇敢挑戰

Maggie 跟 Caty 是 IR Sports 的跑友！

採訪當天一見就能感受到兩人的好交情，這次相約挑戰 2025 世界壯年運動會的 2000 公尺障礙賽 50+ 組，其實是個「美麗的意外」。

因為 1500 公尺、5000 公尺項目早就額滿，兩人看見 2000 公尺障礙賽還有名額，說好「有名額就先報再說」！

 

圖片來源：IR SPORTS｜當初只是「先報名再說」，沒想到竟一路過關斬將，抱回金牌與銀牌！

 

熱血備戰日常：游泳、越野、馬拉松、龍舟樣樣來！

Maggie 同時報了游泳 50 蛙式、50 自由式、10K 路跑，備戰期吃課表，一天兩練是常態；

Caty 也沒閒著，一邊備戰臺北馬，一邊準備龍舟賽、定向越野，運動生活忙碌卻充實。

 

圖片來源：新北運動聚點｜僅練習三次，Maggie 卻已能流暢跨欄，讓人完全看不出是初學者

 

從零開始的跨欄特訓：「錯誤中的勇敢行動」

雖然從沒嘗試過 2000 公尺障礙賽，但兩人沒有打退堂鼓。

她們笑說：「是個美麗的錯誤，本來有想過要放棄，但發現報名人數不多，只要順利完賽就有機會拿牌！」

於是她們請了跨欄教練，在台北大學天母校區進行3次集訓——從不會跨欄到正式上場，加上平時規律運動養成的體能，讓她們有底氣迎戰！

 

圖片來源：新北運動聚點｜Maggie 帶頭衝過水坑，毫不猶豫地踏出每一步，氣勢如虹！

 

真實賽況！炎熱＋水坑＋受傷還是堅持完賽

比賽當天天氣熱到爆，體感 32 度。Maggie 站上起跑線很緊張；Caty 則告訴自己：「平常心，順順完賽就好。」

槍聲一響，兩人順利跨過第一道欄架。結果第二道進水坑時，Caty 被水中阻力與斜坡嚇到，落地不穩導致膝蓋韌帶拉傷，當下痛到快站不起來。

裁判說：「再跑隔天腳會腫起來，建議退出。」

但 Caty 拖著腳緩步走200M、評估狀況後選擇繼續跑起來，咬牙完成了比賽！

 

圖片來源：新北運動聚點｜Caty 膝傷未退，堅持到底完成比賽，展現真正的運動家精神

 

不要輕易放棄！跌倒了不怕！再站起來

2000 公尺障礙賽總共要跳過 18 個欄架、5 個水坑，真的很挑戰。

Maggie 在第一個水坑也同樣被嚇到：「平常都在平地訓練，水坑這東西靠想像真的不夠啊！」

但她仍努力奮戰，以 10 分 57 秒成績奪下金牌！

賽後笑說：「這輩子只有這面金牌了啦！」但她最想跟大家說的是——「準備好，不要輕易放棄，堅持到最後就會有收穫。」

Caty 以 13 分 43 秒完賽拿下銀牌，她說：「從小到大第一次在田徑場上拿到獎牌，想對自己說：『妳很棒！』」

她形容：「這短短十幾分鐘就像人生，有障礙、有跌倒、有疼痛，從哪裡跌倒就從哪裡站起來。」

 

圖片來源：新北運動聚點｜Caty 跨越障礙的精彩瞬間

 

運動改變人生！不只是成績，更是生活態度

Maggie 跑步持續了 5、6 年，她說跑步讓她變得更有耐心，也更能堅持：「有時會想，都能跑完馬拉松了，還有什麼事情做不到？」

自從開始跑步後，她作息變正常、時間管理變好，甚至還能講「大道理」給小孩聽！

Caty 則說：「跑步讓我變得結實，體力也提升很多，是最好的紓壓方式。」

因為運動，認識了一群志同道合的夥伴，一起準備國外馬，一起吃吃喝喝，把跑步變成生活的一部分。

她的下一個目標是柏林馬破 PB，未來想嘗試更多運動項目— 2027 再戰世壯運，想要挑戰舉重！

 

圖片來源：IR SPORTS｜金銀牌選手和 Ada 教練開心合照～IR SPORTS 與你一同成長！

 

IR Sports 的科學化訓練：有方向，跑得更有效！

Maggie 過去自己跑沒有章法，加入 IR Sports 後開始吃課表、參加線上課、接著加入實體課。

她說：「我是理工人，相信數據跟科學化訓練！」

教練的監控、數據回饋讓她進步飛快，半馬很快破 2，第二年全馬就跑出 4 小時 4 分！

「課表讓我有方向、練習有目標，跑步姿勢、發力技巧都學到了，原來跑量不是唯一關鍵，有技巧也能達成目標！」

Maggie的下個目標是柏林馬破 4 小時、為波馬 BQ，之後不為成績而跑，而是維持運動習慣。

 

圖片來源：IR SPORTS｜從汗水到獎牌，兩位獲獎選手與文彥教練合影留念——IR SPORTS 與你同行每一步

 

這場2000公尺障礙賽，不只是一場比賽。

是她們勇敢面對挑戰、堅持到底的縮影；也是日常運動累積的成果展現；更是跑步改變人生的最好證明。

最後，我們一起為 Maggie 與 Caty 喝采，也為每一位相信自己、堅持訓練的你鼓掌！跑步真的很好，我們一起跑下去吧。